運動とカウンセリングのどちらが大事? 薬以外の治療法について網羅的に解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】
Summary
TLDRこの動画では、うつ病の治療法について解説しています。薬以外の治療法として、運動療法、芸術療法、音楽療法、ペット療法、作業療法などが挙げられています。また、認知行動療法や集団プログラム、就労支援なども有効な方法です。患者の状態や性格に応じて、適切な治療法を選ぶことが重要であり、感覚的な治療から頭を使った治療まで幅広い選択肢があることが説明されています。無理なく自分に合った治療法を選ぶことが推奨されています。
Takeaways
- 💊 薬治療以外にも様々な治療法がありますが、全ての患者が適するわけではありません。
- 🏥 電気けいれん療法(MECT、ECP)や断眠療法など、特定の施設でのみ受けられる治療もあります。
- 🚶♂️ 運動療法は、散歩から始めて徐々に量を増やし、料理や家事を始めることで心を癒すことができます。
- 🎨 芸術療法や音楽療法は、創造的な活動を通じて心の癒しを目指しています。
- 🐕 ペット療法は、動物との交流を通じて心の癒しを得ることができます。
- 🛠 作業療法は、ゲームや音楽、家事などの日常的な作業を通じて心を癒やす方法です。
- 👥 集団プログラムは、疾病教育やトークセッションを通じて集団でサポートを得る治療法です。
- 💼 就労支援は、仕事や職業訓練を通じて心を癒し、社会復帰を目指す治療法です。
- 🧘♀️ 認知行動療法や瞑想は、個人の内面的な世界を探求し、心の癒しを目指す治療法です。
- 👨👩👧👦 家族療法やカウンセリングは、家族やカウンセラーとの対話を通じて心の癒しを得る方法です。
- 🌟 治療法は個人の状態や性格に合わせて選択することが大切で、適切な治療法を見つけることが重要です。
Q & A
薬以外の治療法にはどのようなものがありますか?
-薬以外の治療法には、運動療法、芸術療法、音楽療法、ペット療法、作業療法、集団プログラム、就労支援、認知行動療法、精神分析的療法、家族療法、瞑想などがあります。
運動療法ではどのような活動が推奨されますか?
-運動療法では散歩や料理、片付けなどが推奨されます。これらの活動は患者の回復度合いに応じて段階的に導入されます。
芸術療法と音楽療法はどのような効果が期待できますか?
-芸術療法や音楽療法では、絵を描く、一緒に楽器を弾くといった活動を通じて心の癒しや感情の解放が期待できます。
就労支援とは何ですか?
-就労支援は、仕事を通じて心の癒しやトレーニングを行う支援で、民間企業が運営しています。ビジネス的な知識を持つ人たちがサポートを行うため、実践的な内容が多いです。
認知行動療法にはどのような種類がありますか?
-認知行動療法には、毎日のストレスを管理する方法、曝露療法、フラム法などがあります。また、瞑想やマインドフルネスも含まれることがあります。
作業療法とはどのような治療法ですか?
-作業療法は、ゲームや畑仕事、音楽活動などを通じて心の癒しを目指す治療法です。デイケアなどで行われることが多いです。
どの治療法を選ぶべきかは何によって決まりますか?
-治療法の選択は、患者の状態、性格、能力、相性によって決まります。例えば、頭を使うことが得意な人には体を使う治療法を、感覚的な治療法に偏りがちな人には認知行動療法などを勧めることがあります。
瞑想の治療法としての難しさは何ですか?
-瞑想は考えることが多くなりがちで、特に気軽に取り組むことが難しいため、患者には簡単なリラクゼーション法から始めることが推奨されます。
精神分析的療法や家族療法はどのようなものですか?
-精神分析的療法や家族療法は、カウンセリングに基づいた治療法で、患者が自己表現を通じて心の問題を解決することを目指します。
治療法の選択において「頭でっかち」な人とは何を意味しますか?
-「頭でっかち」な人とは、頭で考えることに偏りがちな人を指し、そのような人には体を使った治療法や感覚的なアプローチが推奨されます。
Outlines
💊 治療方法の選択肢を解説
この段落では、薬以外の治療法について説明されています。精神科医の視点から、電気けいれん療法(ECT)や断眠療法などの専門的な治療法、運動療法(散歩や料理など)、芸術療法や音楽療法、ペット療法などの治療法の種類が紹介されています。これらはすべて、患者の状態や性格に合わせて選ぶべきであり、すべての治療法が全ての施設で提供されているわけではありません。治療は薬に依存するだけでなく、他の療法も選択肢として検討することが重要です。
🤔 治療法の選択と患者の個別性
この段落では、治療法の選択についてさらに詳しく説明されています。治療法の選択は患者の状態や性格、能力、相性に基づいて行われるべきだとされています。頭で考えるタイプの人には身体を使った治療法を、逆に身体を使った治療ばかりしている人には頭を使う治療法を提案するなど、バランスを取ることが重要です。治療法を選ぶ際には、自分の状態に合った方法を見つけることが大切であり、一つの治療法に固執せず、柔軟に考えることが推奨されています。
Mindmap
Keywords
💡薬以外の治療法
💡運動療法
💡芸術音楽療法
💡ペット療法
💡作業療法
💡集団プログラム
💡就労支援
💡認知行動療法
💡精神分析療法
💡家族療法
💡瞑想
Highlights
薬以外の治療法についての解説を行います。
電気けいれん療法(MECT、ECP)や断眠療法などのマニアックな治療法が存在します。
これらのマニアックな治療法は入院が必要で、すべての医療施設で行えるわけではありません。
基本的な治療は薬物治療ですが、他の治療法も存在します。
運動療法として散歩が提案され、それが心の状態に良い影響を与えるとされています。
散歩の量が増えたら料理などの家事を始めると提案されています。
芸術療法や音楽療法が提案され、それらが治療に役立つとされています。
ペット療法が提案されており、動物との交流が心を癒やす効果があるとされています。
作業療法が紹介され、ゲームや音楽を通じて心を癒やす方法が説明されています。
集団プログラムが提案され、疾病教育やトークセッションが含まれているとされています。
就労支援が紹介され、仕事を通じて心を癒やす方法が説明されています。
認知行動療法が提案され、それが治療に役立つとされています。
精神分析や家族療法が提案され、カウンセリングが治療に役立つとされています。
内政療法や自己表現が提案され、それらが心を癒やす方法として紹介されています。
治療法は患者の状態や性格、能力に合わせて選ぶべきだとされています。
患者の状態に合わせて適切な治療法を選ぶことが重要だとされています。
治療法は患者が得意なことや不得意なことに応じて選ぶべきだとされています。
治療法はバランス良く選ぶことが重要だとされています。
患者の状態に応じた治療法の提案が行われています。
治療法の選択は悩みどころであり、適切な選択が難しくないとされています。
Transcripts
はいおはようございます朝 metal panic 市満水介ですメートル
ピティヴィエこそ
今日はですね薬以外の治療法ってどういうものがあるんですかと
どういうものを選ぶのがいいんですかってことについて解説しようかなと思います
で8ですねまあ
全部ではないんですけどまぁ僕が思いつく限りだいたいバッグ述べて今上げてみました
で曲暇な治療法でですねまぁあのー
電気けいれん療法ですね mect ecp とか言ったりしますけど
とかまぁちょっとマニアックだと断眠療法とか言ってですね
あのそういう鬱の治療法があるんですけどまあこれはまぁちょっとマニアックなので
多いと聞いますけれど
あの個人でできないので入院し徹夜の地上なので
ですべての施設できるわけじゃないのでまぁ基本は薬の治療なんですけどそれどういう
治療があるんですかっていうことをちょっとですね
解説してみようかなと思いますでまずひとつは運動療法ですね
運動してみるとだが散歩ですねまず散歩してきて打つが良くなってきた
まぁ最初に出てるといいんですけどねててある程度回復てぃ
してきたらまあ散歩していて散歩ができる量になったらですねまぁ僕の場合だった料理
してみませんかと
料理ができるようになったら片付けしてみませんかって言ったりしてるんですねさん
お料理片付けているんですけど
あのーまあ散歩ですね散歩ばいいんですよ
で他にはですね芸術音楽療法というのはありますねだから芸術療法とか
音楽療法とか言ったりしますけど前を変えたりとか一緒に楽器を弾くとかいうのも治療
ですねあと
なにたな弾としてはペットですねペット動物両方見たい
思われますけど
ヤンの案内豪華詳しくないんですけどまぁあります
でえっと作業療法ですね
結構にターンものとして作業療法というのがあってこっちは結構知ってます
デイケアとかでやってたのだよ
で作業療法はではプレーションっていう形でまぁゲームをしたり
まあ
家を買い取音楽をやったりもしますけど
いろんなことであるんですね畑仕事をしたいとかそういう作業を通じて
まあ心を癒していくっていうのが作業療法となりますでいき屋とかでやってるやつです
ね
もうちょっとですね
からだからだからからだ心体的な世界から5言語的な世界移っていくと集団プログラム
とかがありますね
有名なの腕甲依存症の人のまあ
疾病教育を含めた集団プログラムみんなで話すとか
二重丸たいとか
そういう
トークも含めてことをやります
まあある来い等賞以外でも同ご視聴者のプログラムとか
うち分のプログラムとかいろいろありますよね
ありますで後就労支援ですね働くこと仕事の
を通じて仕事の訓練を通じて心を癒していく
トレーニングをするというのを買って正
よく動画で解説していうのは就労支援とかですね
で修道震度4さは民間がやってると方なんですよ
だからいい業ここらへんとか集団プログラム作業療法とかは囲碁の世界の人たちが作っ
てるんだけど
終了シーンの場合は民間の人がやっているのでなんか
まぁあのー
って言うんだろうなビジネスのことをわかってる人たちがいるので
面白いですね
をしたいというか結構自分僕らも勉強になるし
患者さんにとってもやりやすいんじゃないかと気がしますだから医療の世界と
療育の世界
とのはだけなどやっぱりその手が届かなく歌ってばビジネス的な要素がある
就労支援っていうの大事ですねでえっと認知行動療法ですね
もう今の日報と両方の時代ですね毎度するですとか
曝露療法とはフラム方とかその認知行動療法 no でした
まあしたの中っていうか組み込まれているというか
違うもというは違うものと言うかもしれないんですけどまぁこの中にまああるとか言わ
れています
前の分ですが瞑想とかですね
ありますねでえっ前にフルネスとか暴露療法とか
g 方についた youtube であのー前以前取り上げているのでもしよかったら
概要欄に貼っておくので見てください
アタ製シングル石ですね精神分析的精神療法後家族療法とか力動精神療法と言ったりし
ますけど
まあよりカウンセリングの世界ですねカウンセリングらしい世界に入っていくと
であとはカウンセラーをつけずにまあ一人での内政とか自分で表現9表現をしてみると
か
上下ですね仕事をしてみるとかっていうのも心を癒す
治療の一つなんだろうとか思っていますけど
まぁだいたいですねまぁこういうものがあって
で
どれが正しいというわけではなくて
まあその濃淡があるんですねより感覚的な世界
体を使っていく世界のこなしいくと上の方に行くしより高頭頭でっかちっていうか頭で
考えていくことになると下の方に写っ
いう感じですねだから患者さんの状態とか元々の性格とか能力とか
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相性とかに合わせてこの選べばいいしまー
頭でっかちな人は上のことをやった方がいいし上野上野ことばかりやってる人はこっち
のことだった方がいいし自分が得意なことではないことを不得意な方やり行ったほうが
いいですね
でもふと食い過ぎるとやっぱり苦しくなっちゃうのでまぁほどほどの場所区
フードがいいって感じですねだから真ん中を選ぶのかまぁ
まあ良かったりしますけれど
あと一眼にアデル散布とかで組み込めやすい
組み込みやすいですけど
という感じですはい
なのでまぁあのー
自分の状態がまあどうゆう
状態なのか
に合わせて治療の選択肢を選ぶのファインと思うんですよね
でまぁこっちばかりをやっちゃってるんであればまあこういう音マインドフルんですと
かまぁ
作業療法とか音楽療法とか系治療法をやるべきだと思うし
逆にですね札
やっぱりこう感覚の世界にどっぷりと入っていすぎている人だと下の方に行ったほうが
いいって感じですね
で
いうとこですねだから遠い治療を選ぶのがいいのかというは結構悩み
悩むと思うんですよ患者さんここまでこういうふうになが整理して考えるとあんまり
ないと思うので
ちょっと鬱の患者さんで何がいいんですかねとか
だから3校って大事なんですかっていい
聞かれるんですけどまぁ参考も大事なんだけど今のあなたの状態だとこういう就労支援
とか使ってみたらとか
例えばもうちょっとね将来のキャリアについて考えてみたいなとかそういうことを話し
たりすることもあるしこっちばかりの人だと
中に詰まってるから
マインドフルネスとか使ってみたらとかやってみたらどうか
でも瞑想も結構こうなっちゃうから考えるというか瞑想結構難しいよねもっと気楽にさ
れキュレーションとかね
しに行こうよとかカードを貸してみたらとかちょっとはもっと楽しんだほうがいいよ
みたいなことを言ったりします
はい
あのまあこういうイメージを
共有できたらいいんじゃないなぁと思って今回動画にしましたはい
以上で効能がありますもし行動が見て良いと思ってくれたからグッドボタンおいちゃん
で取るかと思案方よろしくお願いします
[拍手]
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